Zuviel Stress schadet der Gesundheit!

Stress im Alltag und im Berufsleben kann schnell zu gesundheitlichen Problemen führen. Viele Menschen stehen heutzutage im Beruf unter Termindruck, leisten viele Überstunden und befinden sich stets unter besonders hohem Leistungsdruck. Wer im Berufsalltag täglich unterschiedliche Aufgaben gleichzeitig erfüllen muss, leidet laut Umfragen besonders unter Stress.

In den letzten Jahren hat sich der berufsbedingte Stress in den meisten Tätigkeitsfeldern drastisch verstärkt. Dies haben Studien wie der „Stressreport Deutschland“ herausgefunden. Zwar nimmt nicht jeder Arbeitnehmer den gestiegenen Druck im Beruf als Belastung war, dennoch bestätigte rund die Hälfte der Teilnehmer der Studie, dass die Belastungen im Berufsleben generell gestiegen sind.

Gerade in den Bereichen Termindruck und Leistungsdruck sehen sich viele Menschen hohem Stress ausgesetzt. Immer schnell arbeiten zu müssen und gleichzeitig multitaskingfähig zu bleiben belastet eine bedeutende Zahl der Arbeitnehmer. Im Zusammenhang mit dem hohen Stressniveau ist auch die gestiegene Aufmerksamkeit für die stressbedingten Gesundheitsprobleme zu sehen: Immer mehr Menschen leiden unter dem Burnout-Syndrom, unter Schlafstörungen und stressbedingten Rücken- und Kopfschmerzen. Dass das Level der Belastungen am Arbeitsplatz mit psychischen Störungen zusammenhängt, ist längst erwiesen. Erholungsphasen und Zeit mit Partner und Familie kommen oft zu kurz.

Die Gesundheitsfolgen von anhaltenden Stressbelastungen und somit psychischer Anspannung im Alltag und im Berufsleben sind Kopfschmerzen, chronische Müdigkeit, Rückenschmerzen, Verspannungen, Magen-Darm-Probleme, Schlafstörungen und im schlimmsten Fall Burnout. Dies kann schnell zu einer ernsten gesundheitlichen Beeinträchtigung führen. Deshalb ist es besonders wichtig, mit Stress umgehen zu können!

Lernen Sie, mit Stress umgehen zu können, Stress zu vermeiden und ihn zu reduzieren! Steigern Sie merklich Ihre Lebensqualität und lassen Sie Ihren Alltag nicht vom Stress bestimmen. HL-Hypnose bietet gezielt Seminare mit klinischer Hypnose zum Thema Antistressmanagement an! Schon in kurzer Zeit kann eine positive Veränderung erreicht werden und Stress leichter reduziert werden.